Статья о том, какие мази, гели и кремы используются для восстановления спортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Описываются свойства ингредиентов, направленные на анальгезию, уменьшение отеков и гематомы, раздражения тканей, воспаления, ускорение резорбции, улучшение микроциркуляции и стимуляцию регенерации тканей. Приводятся рекомендации по применению мазей в зависимости от стадии травмы или заболевания. Описывается препарат Апизартрон и его применение при миозите, радикулите, ушибах, невралгии и др.
# Спорт
Стать выше, иметь рельефный пресс, развить широкую крепкую спину и поддерживать здоровый позвоночник можно с помощью упражнений на турнике. В статье представлены 7 профессиональных советов по выполнению упражнений на турнике для достижения этих целей.
Статья рассказывает о том, почему необходимо использовать лямки во время тренировок с железом, как они помогают избежать боли в локтях и проработать мышцы более эффективно. Также описывается, какие упражнения можно выполнять, чтобы ограничить работу на хват и избежать чрезмерных и неправильных тренировок.